健康咨詢描述: 好久沒跑步,一下跑了9公里,膝蓋彎曲感覺膝關(guān)節(jié)韌帶酸痛。
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況好長時間沒有參加體育鍛煉,突然做長跑身體會不適應(yīng)這種情況,引起一些不舒服的癥狀。
指導意見:
長跑以后身體肌肉關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛的癥狀,是由于氧氣不能滿足劇烈運動的需要,發(fā)生無氧代謝,組織有乳酸積聚引起的,可以做做按摩熱敷,癥狀明顯可以用一些解熱止痛藥。
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