健康咨詢描述: 減肥,本人體重120需要減到106,應(yīng)該如何做?平常自我感覺飯量不大??!
病情分析:
您的身高有多高?如果體重跟身高匹配就不需要刻意的去減肥,如果確實過胖,我可以給您我自己減肥的經(jīng)驗。
指導(dǎo)意見:
減肥要健康的減肥,每天適當(dāng)?shù)倪\動加上控制飲食,就會起到很好的效果。同時您也可以去穴位埋線減肥,也很不錯。
病情分析:
你好必須動起來而且是出汗那種,有的人就屬于易胖體質(zhì),而且基本就是喝口水都長肉的。
指導(dǎo)意見:
不可以吃零食里面含有卡路里。還有熱量太多,不要吃甜食同時多運動,必須吃早餐避免便秘。
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