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身高163體重185.4斤想減到110斤需要多長時(shí)間{[On

女 | 26歲 2017-05-01 12:29:15 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 身高163體重185.4斤想減到110斤需要多長時(shí)間

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-05-01 16:29:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,肥胖容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。內(nèi)分泌紊亂,等各種不適癥狀出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見:
      針灸減肥。每天針灸一次,飲食就是清淡飲食為主。不能吃過多食物。鍛煉身體,生活規(guī)律,勞逸結(jié)合。處理好的話,一周,能夠體重減輕十斤左右吧。

2017-05-01 16:36 ask77066028o4 追問

針灸安全嗎

2017-05-01 16:44醫(yī)生回答:

可以的,有沒有什么副作用,而且。也確實(shí)存在效果的。

2017-05-01 17:07 ask77066028o4 追問

嗯我覺得運(yùn)動(dòng)和飲食控制最安全對吧 現(xiàn)在每天80分鐘走步分兩次走 早上酸奶水果中午粗糧菜晚上牛奶蜂蜜 不吃零食這樣的話多久可以減75斤呀? 目標(biāo)110斤

2017-05-01 18:05醫(yī)生回答:

可以,鍛煉強(qiáng)度,可以,再大一點(diǎn)的,晚上的飲食,需要更改的,蜂蜜,去掉??梢约狱c(diǎn)水果。

胡單強(qiáng)
胡單強(qiáng) 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病,如腦血栓,短暫性腦缺血發(fā)作,腦動(dòng)脈硬化供 幫助網(wǎng)友:17997稱贊:17
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2017-05-01 19:03:08 我要投訴

      病情分析:
      如果嚴(yán)格控制飲食,每天進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉,也至少要幾個(gè)月的時(shí)間才行
      指導(dǎo)意見:
      如果你看過以前的一些減肥節(jié)目就知道,想減掉這么多體重需要付出巨大的努力,需要極大的毅力才能成功
      

李素
李素 曹縣閻店樓中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 糖尿病,腦梗塞,高血壓,肺炎,腹瀉,冠心病,急性胃 幫助網(wǎng)友:1727稱贊:2
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2017-05-01 20:54:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您簡單描述的情況來看,身高163,體重185,想要減肥。身材跟遺傳和生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的情況,建議您控制飲食,多做運(yùn)動(dòng),忌油膩的食物,慢慢來,具體需要多久還跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān),祝您愉快!
      
      以上是對“身高163體重185.4斤想減到110斤需要多長時(shí)間{[On”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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