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我體重120斤身高163

女 | 20歲 懸賞2個健康幣 2018-03-02 18:02:42 4人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 您好,我體重120斤身高163,每天跑六公里大概40分鐘,心率在120左右請問這樣堅持多久會有明顯的減效果啊

醫(yī)生回復區(qū)

欒偉
欒偉 哈爾濱市朝鮮民族醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 病毒性肝炎,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,脂肪肝,血 幫助網(wǎng)友:46118
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2018-03-02 19:02:35 我要投訴

      你好:現(xiàn)在有許多減肥方法,一些方法都是需要同時節(jié)食來實現(xiàn),愛美之心人皆有之,你的想法和愿望可以理解,但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個不良習慣有關,一是長期大量飲酒,二是飲食不當,喜食高脂肪、高熱量的食物,如肉類,肥膩食物,燒烤,油炸食品等。三是缺乏運動,四是某些藥物所致,故而減肥建議從以上幾方面著手實現(xiàn)減肥的目的,不主張通過節(jié)食、抽脂或是減肥藥其他減肥產(chǎn)品來減肥,那樣會給你健康帶來危害,得不償失,健康還是第一位的。也可以嘗試吃燕麥片減肥,燕麥是粗糧,含有植物纖維,可以幫組清理腸道,熱量也不高,不過不建議這樣減肥,會營養(yǎng)不良,管住嘴,邁開腿,節(jié)食加運動才是最好的減肥方法。
      

單碩
單碩 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,慢性胃炎,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,骨關節(jié) 幫助網(wǎng)友:32339稱贊:4
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2018-03-02 18:03:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)癥狀患者應該是心動過速,為氣血虧虛導致心臟供血不足,心肌失去營養(yǎng)因此心慌氣短胸悶。
      指導意見:
      建議給予補氣血,養(yǎng)血藥物如天王補心丸,穩(wěn)心顆粒治療,并給予降低心率藥物如美托洛爾片治療。
      

耿虎
耿虎 威縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 復發(fā)性腹股溝疝,下肢靜脈曲張,乳腺癌,甲狀腺疾病的 幫助網(wǎng)友:6072稱贊:3
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2018-03-02 18:04:48 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為您解答,根據(jù)你的描述目前考慮為心動過速。
      指導意見:
      根據(jù)描述平時需適當鍛煉身體,低脂低鹽飲食,進一步醫(yī)院就診行心電圖及心臟彩超檢查,明確診斷后再進一步治療。
      
      以上是對“我體重120斤身高163”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李紅偉
李紅偉 云南省第二人民醫(yī)院   三級心理咨詢師 幫助網(wǎng)友:30715稱贊:495
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2018-03-02 18:29:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀考慮可能是心動過速導致的現(xiàn)象,建議采用下面方法治療。
      指導意見:
      建議:根據(jù)描述平時需適當鍛煉身體,低脂低鹽飲食,進一步醫(yī)院就診行心電圖及心臟彩超檢查,明確診斷后再進一步治療。
      

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