全身都胖，怎么減下去

      如果全身都胖的話，和青春期的脂肪分布有一定關(guān)系，也不要過于擔(dān)心，建議需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)配一些青菜，另外注意不要吃零食，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上飲食控制
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等，每餐要少吃，尤其是晚餐
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒，相信自己一切都是美好的，祝健康快樂。
      
      以上是對“全身都胖，怎么減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持