天生易胖體質(zhì)，很難減下去

      想減肥就是管住嘴，邁開(kāi)腿，攝入少一點(diǎn)，消耗多些，增加體能的消耗，只要有恒心鍛煉，不愁擠出時(shí)間來(lái)，哪怕10分鐘也不嫌少累計(jì)起來(lái)就多了，日久天長(zhǎng)就會(huì)見(jiàn)效的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況要檢查個(gè)垂體功能，排除垂體性肥胖的，如果排除這種情況，注意少吃脂肪類食品，控制淀粉類主食每天不超過(guò)六兩，每天慢跑半小時(shí)以上，是可以減肥的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，避免久坐，禁止吃零食，喝飲料，適當(dāng)鍛煉，每天最少慢跑半小時(shí)，祝您健康
      
      以上是對(duì)“天生易胖體質(zhì)，很難減下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，你天生易胖體質(zhì)，這是與體內(nèi)的激素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你目前的學(xué)業(yè)任務(wù)較重，所以不適宜節(jié)食減肥，建議你一日三餐按時(shí)進(jìn)食，但要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，不要暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！您現(xiàn)在所困惑的問(wèn)題是易胖體質(zhì)，吃什么都胖，運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合您15歲的年齡，畢竟學(xué)業(yè)為重，不建議你刻意的減肥，因?yàn)榇穗A段身體發(fā)育并沒(méi)有結(jié)束，建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)合理作息就好了。