一直想戒掉手淫，但是每當身心疲憊獨處時

      病情分析：
      建議你不要穿過于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，以免想入非非。
      指導意見：
      手淫對于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象，一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的。

      病情分析：
      你好，建議平時盡量深刻認識過度手淫的嚴重危害，下定決心節(jié)制到最少。
      指導意見：
      平時減少獨處，少看黃色，多去參加有意義的社交活動，選擇合適的朋友溝通交流，通過聊天，運動，交友等宣泄性壓力。

      病情分析：
      性生活時間短是引起夫妻生活不和諧一個很重要的因素，而早泄多是因為龜頭敏感所致。
      指導意見：
      手淫也會導致早泄癥狀，建議您到醫(yī)院泌尿外科看看，明確一下病因再對癥治療，祝您早日康復！
      以上是對“一直想戒掉手淫，但是每當身心疲憊獨處時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！