怎么戒掉手淫，真的想戒掉

      這個主要就是你對這個事情的認(rèn)識不夠。這個事情本身它其實并沒有什么好壞，因為它是人類的正常生理和心理需求。而是人類本身因為有道德的約束，但是你對這個事情的道德方面的認(rèn)識過于上升。因此你就會有一些厭惡的想法，只要你認(rèn)識到這個是正常的，那你就不會有這種情況了。

      手淫其實是人類正常的生理和心理需求，因此出現(xiàn)這種情況是正常的，可以理解的。但是一定要注意好頻率，如果頻率過高，很容易會導(dǎo)致軀體過度疲勞，而出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降等等一系列的問題。