怎么樣可以戒掉手淫？一直想戒掉

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，手淫過頻的話，很容易導(dǎo)致腎虛的，一般手淫一個(gè)星期一到兩次屬于正常的，手淫，一定要注意衛(wèi)生
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，手淫過頻很容易導(dǎo)致腎虛的，建議一般手淫一個(gè)星期一到兩次屬于正常，手淫，一定要注意衛(wèi)生，避免龜頭感染。
      

      你好，針對(duì)正常成年男性來說，有性欲望這也是正常的，偶爾一次手淫能夠緩解性壓抑，但是如果每天都進(jìn)行手淫，容易導(dǎo)致前列腺以及陰莖過度充血，造成前列腺炎，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，影響將來的性生活。首先你一定要意識(shí)到長(zhǎng)期頻繁手淫對(duì)身體所造成的不良影響，需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力進(jìn)行戒除，晚上睡覺要穿睡衣，甚至是扎腰帶。業(yè)余時(shí)間可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉分散一下注意力。不要看與性有關(guān)的圖片，文字，視頻，只要毅力在，慢慢就會(huì)戒除。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以戒掉手淫？一直想戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！