怎么樣才能戒掉手淫？

      你好，年滿18周歲偶爾手淫是可以的，保持在一周一次，掌握好力度，對(duì)身體不會(huì)造成太大傷害的，不要頻繁手淫會(huì)引起男性疾病的，如腎虛，前列腺疾病，陽(yáng)痿，早泄以及泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，戒掉手淫要靠自己的毅力，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      過度頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，耳鳴目眩，精神不集中，記憶力下降等多種狀況的發(fā)生。因此必須及時(shí)戒掉。首先要明確手淫的危害，對(duì)于健康極為不利。平常要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和興趣愛好，不要接觸不健康的事物，可以多做體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      病情分析
      你好！根據(jù)你的描述，你的問題男，18歲，有頻繁的手淫習(xí)慣，自己想戒掉手淫。長(zhǎng)時(shí)間頻繁的手淫對(duì)人體健康有害，可能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄、泌尿系炎癥等，必須得戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見
      你好！你的問題是頻繁的手淫，自己想戒掉手淫，長(zhǎng)時(shí)間頻繁的手淫對(duì)人體健康有害，應(yīng)該戒掉。建議首先從思想上要堅(jiān)決戒掉，其次要轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)工作上，避免觀看有關(guān)性生活方面的視頻、圖片和文字。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能戒掉手淫？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！