怎樣徹底戒掉手淫戒掉手淫能慢慢緩解恢復(fù)嗎

      你這種情況就是頻繁的手淫導(dǎo)致的，要盡早戒掉手淫的習(xí)慣。保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，一般就可以恢復(fù)。

      你的問(wèn)題是有手淫習(xí)慣，近期出現(xiàn)陽(yáng)萎的癥狀。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，病因可能和頻繁手淫有關(guān)系，建議口服五子衍宗丸調(diào)理，盡量減少手淫次數(shù)這是重點(diǎn)，不要經(jīng)常用手?jǐn)[弄生殖器，尤其是注意擼而不射也屬于手淫。