晚上睡覺睡不著，心里還特別煩

      您好，這個(gè)情況考慮是心理因素或植物神經(jīng)紊亂引起的，可以口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)放松壓力，保持心情舒暢，睡前不要喝濃茶或咖啡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      病情分析：
      睡不著會(huì)導(dǎo)致心煩，心煩也會(huì)導(dǎo)致更睡不著，是相互作用的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      失眠是常見病，可以使用奧沙西泮等藥物治療，長(zhǎng)期可能需要使用舍曲林等藥物治療。

      病情分析：
      你好，睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難；
      指導(dǎo)建議：
      比較難受的話：可以用安神的藥、或者是體魄金的助眠枕頭調(diào)理身體，安眠的藥物會(huì)有副作用不建議用；建立良心的睡眠條件反射，例如定時(shí)、定點(diǎn)、固定的睡前流程；可以下載一些佛教的音樂睡前聽一下，中藥體魄金助眠枕頭是可以促進(jìn)睡眠的，有國(guó)家發(fā)明專利，20分鐘如數(shù)，沒有副作用。
      以上是對(duì)“晚上睡覺睡不著，心里還特別煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！