最近經常做噩夢，雖然也不是頭一回

      指導意見：
      你的癥狀要考慮是腦神經衰弱所致，和精神壓力大有一定關系，可以注意多參加戶外活動，減緩心理壓力，并注意用谷維素和維生素b1等藥物調節(jié)神經，配合用安神補腦液治療，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：你好！從你描述來看，睡眠質量差很可能跟你精神心理壓力太大有直接關系。這種情況是抑郁焦慮表現(xiàn)。出現(xiàn)情緒低落指導意見：建議你注意放松心情，轉移注意力，避免精神緊張，勞逸結合，培養(yǎng)興趣愛好，適當體育鍛煉，學會傾訴煩惱釋放壓力，做到身心輕松。如果調節(jié)不過來。及時詳細咨詢醫(yī)生
      

      病情分析：你好美女，根據您對情況和癥狀的描述，考慮可能是睡眠狀況差指導意見：建議您到醫(yī)院看看中醫(yī)，明確診斷可以吃段時間中藥來改善一下睡眠狀況，祝您早日康復！
      
      以上是對“最近經常做噩夢，雖然也不是頭一回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！