為什么中午有光就睡不著

      病情分析：
      你中午午睡的時(shí)候，感覺睡不著覺。以前不會(huì)這樣，多數(shù)是你最近休息睡眠不好造成的。有時(shí)候與年齡也是有關(guān)的，因?yàn)槟挲g越大，睡眠時(shí)間越少，對(duì)外界的反應(yīng)越敏感，容易受外界干擾。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況你可以把睡眠的環(huán)境改善一下。平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。不要過度的關(guān)注睡眠。因?yàn)樗呤且粋€(gè)自然現(xiàn)象，越關(guān)注越睡不著。