醫(yī)生我現(xiàn)在剛剛離婚，心理極度自卑有輕微抑郁

      病情分析：
      從癥狀描述上看像這種情況是婚姻不好精神受刺激所致的抑郁癥的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，是婚姻狀況不好精神受刺激所致的抑郁癥的臨床癥狀，建議調(diào)整一下生活環(huán)境，多與朋友交流，這樣的環(huán)境和精神適應(yīng)是有個過程的，慢慢就會走出陰影的。
      

      病情分析：
      26歲女士，剛剛離婚，感覺自卑，情緒低落、多思等，不知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      您好！離婚對于每個人來說，都是一個重大的心理刺激。在這個刺激之下，人會出現(xiàn)應(yīng)激心理障礙，影響心情、言行和思維，不太可能短期內(nèi)就完全改善的，需要一個消化、接受過程。在這個過程中，您可以和信任的親友討論您的感受，鼓勵自己去鍛煉身體、堅持工作，可以旅游、爬山等來放松心情。在需要的時候，您也可以聯(lián)系心理咨詢師進行當(dāng)面或者電話的心理探討，幫助您總結(jié)前面婚姻生活中的經(jīng)驗和教訓(xùn)，做一個告別，重新開始新的生活。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議您要盡快自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡快自我調(diào)節(jié)，樹立好自信心，離婚了不要緊，多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，提高自身素質(zhì)和休養(yǎng)，打氣精神來，可助您走出抑郁的，或者進一步詳詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“醫(yī)生我現(xiàn)在剛剛離婚，心理極度自卑有輕微抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！