健康咨詢描述: 今天老師然做了很多運(yùn)動(dòng),比如1200米,還有什么蛤蟆蹦什么的,休息了一會(huì)接到腿就站不起來(lái)了知道現(xiàn)在腿還是不上勁
從描述來(lái)看,考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉疲勞了,可以注意休息,溫?zé)崴菽_,每天兩次,一次約20分鐘,清淡飲食多飲水,避免食用辛辣刺激的食物,可以配合按摩,觀察恢復(fù)看看。
根據(jù)你口述的癥狀,如果是在短時(shí)間內(nèi)有超負(fù)荷的爆發(fā)性勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng),就容易導(dǎo)致腿部酸軟無(wú)力,之后還會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)挠檬謱?duì)局部按摩來(lái)緩解癥狀。
病情分析:
考慮過(guò)度勞累引起軟組織受損,會(huì)有局部疼痛,活動(dòng)受限的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和反復(fù)刺激,熱敷緩解,按摩,涂抹紅花油和膚他林軟膏治療,可以有所好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“今天老師然做了很多運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,你這個(gè)癥狀就是因?yàn)榈湫偷膭×疫\(yùn)動(dòng)過(guò)度,導(dǎo)致肌肉疲勞,酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
估計(jì)明天,后天更加酸痛。上下樓梯都很酸痛。自己揉揉,捏捏。多喝溫開(kāi)水。必要時(shí)口福點(diǎn)活血化瘀的藥物。這些都只是輔助緩解。主要的開(kāi)始靠時(shí)間才能恢復(fù)。估計(jì)四天時(shí)間。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。
驅(qū)風(fēng)藥。用于風(fēng)濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙...[說(shuō)明書]
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書]
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