左后腦疼痛失眠了兩天，期間做了很多運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      23歲女性，在朋友聚會(huì)的時(shí)候喝了酒，跳了舞，做了體能訓(xùn)練，現(xiàn)在感覺肩頸因?yàn)橛?xùn)練有些隱隱作痛，同時(shí)出現(xiàn)了一些失眠的情況，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對(duì)美好生活的期待，遇到這樣的情況，我們首先需要做的事，臥床休息，在條件允許的情況下，可以接受熱敷，緩解身體的疲勞狀態(tài)

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，由于是喝酒后進(jìn)行跳舞，超強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，可能活動(dòng)力度過大，又得不到很好的休息，身體透支，導(dǎo)致出現(xiàn)了后腦勺及肩頸疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議洗個(gè)熱水澡，放松身心，創(chuàng)造條件進(jìn)行補(bǔ)覺，只要身心休息好了，解除了身體的疲勞，頭痛和肩頸部疼痛的癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果疼痛癥狀繼續(xù)加重，要到公立醫(yī)院骨科門診做相關(guān)檢查，只要屬于肩頸部肌肉拉傷，48小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷理療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己大概持續(xù)兩天喝酒跳舞做體能之后左側(cè)后腦勺疼痛，可能是肌肉勞損的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該適量進(jìn)行活動(dòng)身體，避免在次劇烈活動(dòng)，多喝水，可以進(jìn)行局部按摩緩解肌肉酸痛感，避免過度疲勞，必要時(shí)咨詢醫(yī)生吃一些舒筋活血止疼藥進(jìn)行緩解疼痛進(jìn)行觀察的。
      以上是對(duì)“左后腦疼痛失眠了兩天，期間做了很多運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樽蠛竽X疼痛失眠有兩天了，期間做了很多運(yùn)動(dòng)，感覺效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      你要知道這種疼痛不會(huì)因?yàn)樽鲞\(yùn)動(dòng)多就能緩解的，還需要去醫(yī)院找醫(yī)生面診后明確診斷對(duì)癥治療，如果是焦慮導(dǎo)致的疼痛可以通過運(yùn)動(dòng)緩解，但是根據(jù)你敘述的情況，你似乎喝了酒做過很多運(yùn)動(dòng)也跳舞，反而不能緩解頭部的疼痛，所以建議你找醫(yī)生面診后對(duì)癥治療。