濟(jì)寧頭痛失眠

男 | 37歲 2021-11-27 07:33:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠已經(jīng)好長時間了，每天晚上都很焦急，越焦急越睡不著。試過很多方法效果都不好，經(jīng)常就是水上一兩個小時就醒了，然后再也誰不著了，因為長時間這樣，現(xiàn)在還經(jīng)常頭痛，有時候整個太陽穴抽著疼，腦子里全是嗡嗡嗡的聲音。

想得到怎樣的幫助：濟(jì)寧哪家醫(yī)院治療失眠頭痛比較好？

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2021-11-27 07:37:58 我要投訴

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理疾患造成的，是由于生活中承受了過大的壓力而導(dǎo)致身心功能暫時性的失衡，那么這樣的患者建議一定要去心理醫(yī)生那里進(jìn)行心理疏導(dǎo)，排解和釋放，能起到一定的作用，另外失眠的患者千萬要注意，一定要消除對失眠的恐懼，因為長期失眠會在睡覺之前產(chǎn)生恐懼感，怕夜里睡不著覺，那么長時間會在大腦皮層形成一個興奮灶，每天不斷的自我提醒，自我暗示，自我強(qiáng)化，那么失眠就更加難以控制了，建議要正確對待失眠這件事情，不要特別關(guān)注他，讓自己心里放輕松，如果入睡實在困難，可以口服一些鎮(zhèn)靜劑，也可以吃一些安神的中藥