我的腿太肥了，之前我做過很多運動

      目前你只有10歲，身體的各個器官及骨骼等并沒有完全發(fā)育至成人的狀態(tài)，這時不能夠判定體重是否超重，一定要等到18歲以后才能夠明確身體形態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，飲食不當，缺少運動肯定會發(fā)胖的，最好的減肥方法就是多運動
      指導意見：
      只有運動出汗才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以，堅持下來就可以減肥成功
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你是描述的這種情況，建議您需要堅持的鍛煉。
      指導意見：
      建議你除了鍛煉身體以外，飲食上也要控制，每餐吃七八分飽，要注意多休息。
      
      以上是對“我的腿太肥了，之前我做過很多運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！每個人的身體狀況不同，具體體重這種情況也是不同的，和個人消化吸收方面有很大關(guān)系的。
      指導意見：
      建議平時飲食方面還是盡量避免高糖、高脂肪、高熱量飲食為好，另外也是可以持之以恒的加強體育鍛煉來慢慢改善為好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，減肥需要長期堅持，不能不堅持
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，多運動多鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你才10歲，正是長身體的時候，體重重了，不代表又胖了，要與身高來衡量
      指導意見：
      建議你目前鍛煉的方法很科學，繼續(xù)運動，跑跑步打打球，另外控制飲食，特別是淀粉類食物少吃一些。