我之前是個(gè)瘦子，現(xiàn)在越來越肥了

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過程中雖然有控制飲食為核心，但在控制飲食的前提下要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，如果過分節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失衡。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是控制飲食加強(qiáng)鍛煉，單純的飲食控制效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天堅(jiān)持練瑜伽或者跑步，同時(shí)飲食多吃蔬菜水果，有利于補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，引起發(fā)胖的原因很多的。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心的，建議你要適當(dāng)活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，晚上適當(dāng)控制飲食，多吃新鮮蔬菜及水果。
      
      以上是對(duì)“我之前是個(gè)瘦子，現(xiàn)在越來越肥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，是你的身體越來越胖了，是否需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你現(xiàn)在的身高體重是多少，所以不能確定你是不是胖，但進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育期的女孩子，身體適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)得豐滿一些是很正常的，不要盲目去減肥，只有肥胖影響到你的正常生活的時(shí)候，在需要考慮減肥的問題
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥最健康有效的方式就是合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      按摩：運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。