總是心情不好抑郁怎么辦？

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有抑郁，可以到心理科進一步檢查評估好目前的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，心情不好，愛哭，有可能是輕度抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放松心情，避免壓力，可以聽些舒緩的音樂，去當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科進行心理疏導(dǎo)
      

      病情分析：
      有什么心事不便說出？還是周圍環(huán)境太壓抑？總之你這是典型的精神抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：針對存在的問題，要正確面對，能解決的解決，不能解決的放下。對于家庭和工作，做好自己該做的，盡力就行，腦子里轉(zhuǎn)不過的彎，走出去，放下，多與人交流，放松情緒，開闊思路，放寬眼界，從死胡同里走出來！
      
      以上是對“總是心情不好抑郁怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！