睡眠質(zhì)量不好。睡著老是做夢

      病情分析：
      女、30歲，描述睡眠質(zhì)量差，多夢，對夢記憶清晰，疲乏、頭暈、無精神。這種情況不知道出現(xiàn)多久了？近期是不是壓力很大？
      指導意見：
      夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細胞還在活躍的結(jié)果。您的情況首先考慮因白天思慮過重導致睡眠時候大腦細胞的活躍出現(xiàn)多夢。當然影響睡眠的因素還有很多。建議您和心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      你的情況多夢考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,也可以服用健腦補液。
      指導意見：
      注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點。
      

      病情分析：
      您好，應該是氣血不足，神經(jīng)衰弱等引起的。最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，可以服用谷維素，六味地黃丸，安神補腦液治療。
      指導意見：
      白天可以適當?shù)膮⑴c體育鍛煉，晚上睡覺前溫水泡腳，不要過分緊張，放松心情，祝健康。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好。睡著老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢等癥狀
      指導意見：
      可以服用刺五加片，安神補腦，谷維素治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      您好，考氣血不足，勞累過度，慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致
      指導意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài)