睡眠質(zhì)量不好，老是睡不熟，做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠質(zhì)量不好，老是睡不著做夢(mèng)，頭疼明顯吃不了飯好一點(diǎn)，但是還是感覺，左邊頭疼明顯，你想吃藥治療
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況我建議你，首先改善睡眠，睡眠好了，頭疼可能會(huì)好一些，同時(shí)你最好可以去中醫(yī)科通過中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時(shí)間比較合適，你也可以先調(diào)理睡眠，放松身心

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑?，例如傷風(fēng)感冒，神經(jīng)衰弱等！同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，造成的生物鐘紊亂，失眠多夢(mèng)等也存在一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，保證充足的睡眠和休息，慢慢看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的話，就會(huì)導(dǎo)致白天出現(xiàn)頭疼頭暈，或者是其他方面的異常表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      所以目前的情況最主要的是要改善你的睡眠，首先要放松心情，在睡覺之前一定要保持安靜的狀態(tài)，另外就是在睡覺之前一定要飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋@些都有助于睡眠的改善，如果通過以上調(diào)試，得不到改善的話，那么就需要服用相應(yīng)的藥物來治療，可以選擇安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B6來調(diào)理
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，老是睡不熟，做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況首先要考慮是不是著涼引起的，近來天氣不正常，冷熱交替，確實(shí)容易著涼。一般頭疼確實(shí)不太舒服，也會(huì)引起睡眠質(zhì)量的下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意身體的保暖，不要再著涼，多喝熱水，其次每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，讓自己身體熱起來，這樣就會(huì)好的快一些。平時(shí)注意保暖！