正在減肥期，身高162

男 | 27歲 2017-05-02 21:58:02 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：正在減肥期，身高162，體重60，一個(gè)星期健身四次，每次一個(gè)半小時(shí)，一天三餐均少吃，不吃肉，任何油炸食品，一個(gè)月能瘦幾斤中午可以吃肉跟米飯嗎？

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2017-05-03 08:11:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，最好不服用藥物來減肥.減肥藥物有一定的副作用.
      指導(dǎo)意見：
      盲目的想在短時(shí)間內(nèi)看到減肥效果，最終很有可能給自身的健康帶來威脅。祝您健康

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2017-05-03 06:49:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥，建議你采取科學(xué)有效，合理的方法進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的同時(shí)要合理營養(yǎng)均衡的飲食。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉不要吃油膩的食物和辛辣刺激性食物就可以的。

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趙國華醫(yī)師擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科幫助網(wǎng)友：60118稱贊：124

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2017-05-03 08:17:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，一個(gè)月能瘦幾斤這個(gè)不好確定，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的.
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

      以上是對“正在減肥期，身高162”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！