女生，身高162，，想減肥 ，

      現(xiàn)在162，體重89斤的話，控制得比較理想，不需要再考慮減肥。體重過輕的話，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力低下等問題的發(fā)生。建議平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉。
      

      根據(jù)您的身高體重是在正常的范圍內(nèi)，所以不需要過度的來減肥，如果要保持理想苗條的身材，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到你所想要的理想體重同時(shí)減肥需要持之以恒。
      
      以上是對(duì)“女生，身高162，，想減肥 ，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你身高162，體重89斤。從體重來看，確實(shí)不胖。那就要看是不是體脂率。是不是體脂率會(huì)偏高。如果體脂率也不高，那只有一種可能。那就是圓臉、圓臀的關(guān)系。給人的感覺會(huì)是偏胖的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在只要是身體健康，沒有不適的癥狀，不需要減肥，保持良好的生活習(xí)慣，就可以了！