正在減肥中，身高173

      每天人體新陳代謝正常所需要的水分約為3000ml，出去正常飲食中含的水分，每天要喝約2500ml的水。冬瓜荷葉茶喝多了容易腹瀉，要注意適量。而且其減肥效果不是太明顯。減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是在減肥的過程中的了，想知道喝水對自己的影響。
      指導意見：
      這個情況下，減肥的方法只有一個的，最簡單最困難也是最有效果的，就是少吃，多運動，堅持，其中，堅持是最關鍵的了，喝什么茶的話，都不會有什么效果的。
      

      您好，很高興為您服務，一般不建議服用，荷葉涼性，胃腸功能敏感的人服用后可能會引起輕度腹瀉，最好的減肥方法還是合理的飲食和運動，只要管住嘴邁開腿堅持長久，一定會成功的。
      
      以上是對“正在減肥中，身高173”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！