健康咨詢描述: 我心里不高興但是我要?jiǎng)e人認(rèn)為我很開心,很快樂(lè),不和任何人和講我心里的壓抑,有想過(guò)死了多好,什么事情都沒(méi)有了。死了結(jié)脫了。我要如何調(diào)整?
病情分析:
你目前出現(xiàn)的這種情緒十分的低落不能開心的做事情多是心里壓力造成
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于您目前的這種抑郁甚至有時(shí)候有輕生的想法首先要有一個(gè)自我調(diào)整的心態(tài),平時(shí)可以多和朋友溝通
病情分析:
你好,請(qǐng)不要這么悲觀消極,不要再給自己壓力,多尋求家人朋友的支持理解。
指導(dǎo)意見(jiàn):
妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過(guò)聊天,運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,b多看看心理方面的書籍調(diào)理好心態(tài)。
病情分析:
你好,你沒(méi)有表現(xiàn)真實(shí)的自己,在生活中戴著假面具來(lái)和別人相處,別人不會(huì)看到真實(shí)的你,而你又不會(huì)表現(xiàn)自己,問(wèn)題得不到訴說(shuō)和解決。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)時(shí)候是需要真心的,可以和好朋友訴說(shuō)煩惱,你會(huì)得到釋放,不會(huì)那么壓抑,也是排毒的方式,人都會(huì)有想死的念想,因?yàn)樵谶@個(gè)社會(huì)生存,確實(shí)很累,但是累并快樂(lè)著,不能只是想要好的,而不去承受它所不好的東西,年紀(jì)還小,以后發(fā)展空間很大,現(xiàn)在是要好好學(xué)習(xí),真心交朋友,祝您學(xué)業(yè)有成。
以上是對(duì)“我心里不高興但是我要?jiǎng)e人認(rèn)為我很開心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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