健康咨詢描述: 我心里不高興但是我要別人認(rèn)為我很開心,很快樂,不和任何人和講我心里的壓抑,有想過死了多好,什么事情都沒有了。死了結(jié)脫了。我要如何調(diào)整?
病情分析:
你目前出現(xiàn)的這種情緒十分的低落不能開心的做事情多是心里壓力造成
指導(dǎo)意見:
對于您目前的這種抑郁甚至有時候有輕生的想法首先要有一個自我調(diào)整的心態(tài),平時可以多和朋友溝通
病情分析:
你好,請不要這么悲觀消極,不要再給自己壓力,多尋求家人朋友的支持理解。
指導(dǎo)意見:
妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過聊天,運(yùn)動,唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,b多看看心理方面的書籍調(diào)理好心態(tài)。
病情分析:
你好,你沒有表現(xiàn)真實(shí)的自己,在生活中戴著假面具來和別人相處,別人不會看到真實(shí)的你,而你又不會表現(xiàn)自己,問題得不到訴說和解決。
指導(dǎo)意見:
這個時候是需要真心的,可以和好朋友訴說煩惱,你會得到釋放,不會那么壓抑,也是排毒的方式,人都會有想死的念想,因?yàn)樵谶@個社會生存,確實(shí)很累,但是累并快樂著,不能只是想要好的,而不去承受它所不好的東西,年紀(jì)還小,以后發(fā)展空間很大,現(xiàn)在是要好好學(xué)習(xí),真心交朋友,祝您學(xué)業(yè)有成。
以上是對“我心里不高興但是我要別人認(rèn)為我很開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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