月經(jīng)來了我不高興，想哭

      你好，很高興幫你解答問題。對于初潮的少女來說，每次來月經(jīng)都是一次艱難的行程。這給你帶來了沉重的心理和身體上的負(fù)擔(dān)，我能夠理解到你此時(shí)的心情。但是作為一個(gè)女性，這是每個(gè)人的生理狀況無法改變。希望你盡快的接納這種生理變化，讓自己快樂的度過青春期
      

      來月經(jīng)是女性的一個(gè)生理現(xiàn)象。是代表女性成熟的標(biāo)志。屬于正常的，所以你要學(xué)會(huì)接受。多培養(yǎng)些興趣愛好。不要老是關(guān)注這些事情。就像沒有來月經(jīng)一樣。告訴自己。沒有問題的。
      

      女性在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，有負(fù)面情緒出現(xiàn)。建議在這一階段，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多?？梢远嘧鲆恍┳屪约焊械捷p松愉快的事情，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)。一旦有負(fù)面情緒產(chǎn)生，可以通過一些健康的方式去發(fā)泄，比如唱歌、聽音樂、大喊、找人傾訴等。
      
      以上是對“月經(jīng)來了我不高興，想哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是有些人再來例假期間心態(tài)會(huì)有所改變，比如說會(huì)變得比較暴躁，或者說比較憂郁，希望我的回答對你有所幫助。
      

      同學(xué)你好，月經(jīng)來的時(shí)候是會(huì)影響你的情緒的，會(huì)感覺煩躁，建議你經(jīng)期注意不要使用冷水，不參加劇烈活動(dòng)，不吃冷的東西，特別是冷飲，