健康咨詢描述: 老師我想減肥,我凈身高167體重140年齡34
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,如果是想瘦身,那么需要積極控制飲食,并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)的。
指導(dǎo)意見:
就您的這種情況,可以選擇多吃蔬菜,少吃高熱量的飲食,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以選擇減肥茶來對(duì)癥調(diào)理一下。
病情分析:
這是要注意堅(jiān)持鍛煉的,基本要注意及時(shí)休息保養(yǎng)為主的啊,
指導(dǎo)意見:
你這個(gè)問題應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生指導(dǎo)克制飲食,盡量要注意繼續(xù)配合對(duì)癥治療,堅(jiān)持鍛煉。
病情分析:
您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理,而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
指導(dǎo)意見:
不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
以上是對(duì)“老師我想減肥,我凈身高167體重140年重140年齡34”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果你想減肥的話,其實(shí)可以通過飲食還有運(yùn)動(dòng)來有效的減肥向您的體重是140,身高是167的,話屬于一個(gè),偏胖的狀態(tài),并不是很肥胖。
指導(dǎo)意見:
建議您最好遵循飲食的原則。就是早餐要吃好午餐要吃飽晚餐要少的原則,還有晚餐盡量吃吃青菜會(huì)比較好,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最起碼半個(gè)小時(shí)以上。
病情分析:
從你的身高和體重看,你是有點(diǎn)偏胖,可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來減肥,并要堅(jiān)持持之以恒。
指導(dǎo)意見:
1,飲食上,每餐七分飽,不要吃或少吃高脂高糖食物,可以多吃點(diǎn)蔬菜水果;2,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),健身操、跑步、爬山等都可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息來看,你現(xiàn)在的身高是167cm,體重是70kg;你現(xiàn)在的情況按照體重指數(shù)來算,你現(xiàn)在的指標(biāo)是25.1.,你現(xiàn)在的情況已經(jīng)超重了。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況是需要減肥的,但是也沒有好的治療辦法的,主要是多干活,少吃東西,這個(gè)是你需要檢查下來的,也可以使用中藥和針灸治療的。
病情分析:
您好,減肥千萬(wàn)不要服藥,副作用大,對(duì)身體健康不利的,建議你最好采取運(yùn)動(dòng)或中醫(yī)針灸減肥都是可以的。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)減肥不僅可以減肥還能增強(qiáng)體質(zhì),如跑步,游泳,跳繩等都是非常不錯(cuò)的,只要堅(jiān)持是不容易反彈的。
以上是對(duì)“老師我想減肥,我凈身高167體重140年重140年齡34”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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