老師我想減肥，身高165，體重120斤，

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡是一個(gè)青春期還是一個(gè)長(zhǎng)個(gè)子？這個(gè)年齡盡量的不要去減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以平時(shí)的時(shí)候多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，然后就是適量地進(jìn)行飲食控制，不要吃太多油膩的食物。
      

      病情分析：
      目前正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，?jīng)常鍛煉才能夠達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，避免影響生長(zhǎng)發(fā)育，經(jīng)常鍛煉是最主要的，才能夠避免肥胖，平時(shí)多吃蔬菜水果葷素搭配，但是一定要控制飲食量。
      
      以上是對(duì)“老師我想減肥，身高165，體重120斤，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！