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小腿肌肉酸痛是怎么回事？

男 | 13歲 2017-04-11 21:08:32 1人回復 來自濟南市

健康咨詢描述： 昨天運動多了，今天感覺小腿肌肉酸痛，但一活動就又沒事了，可是坐一會再走路就又疼了。

想得到的幫助： 這是怎么回事？怎樣讓小腿肌肉不再酸痛？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:30:12 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，小腿肌肉酸痛，可能是由于肌肉勞損，或伴有腫脹水腫，可能與心血管、泌尿系統(tǒng)有關，也可能與平常的站姿有關系！
      指導意見：
      建議您晚上用熱水泡腳，多注意休息，肌肉酸痛可以通過休息，牽拉，按摩等得到緩解！多吃含有維生素，蛋白質的食物！多吃新鮮水果蔬菜！

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