我覺得特別壓抑整天都睡不好覺，不知道我該

      病情分析：
      您好有外遇這樣事情必須證據(jù)確鑿，而且不可以武斷，同時(shí)自己經(jīng)常熱臉相迎，對方?jīng)]有任何回應(yīng)嗎。
      指導(dǎo)意見：
      而且最好好好談?wù)勏嘈艈栴}可以解決，同時(shí)有孩子吧，所以看問題出現(xiàn)在哪里，兩口子的事有什么說不清的不是。
      

      病情分析：
      33歲女性，感覺老公對自己冷淡，并懷疑對方有外遇。目前處于充滿疑慮的焦慮心態(tài)之中
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生幫助，針對沒有根據(jù)的懷疑，調(diào)整錯(cuò)誤的認(rèn)知和思維方式，改善與老公的交流方式，取得互相理解和信任，關(guān)鍵要增強(qiáng)本人的自信心，避免將對現(xiàn)實(shí)生活的壓力、困難轉(zhuǎn)化成消極的情感疑慮，引導(dǎo)積極投入生活，多做一些有意義并且容易見效取得成功的事情。
      

      病情分析：
      你好，兩個(gè)人在一起，最主要的是要有信任，你需要和你的老公多溝通溝通，
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要找個(gè)時(shí)間多和你的老公溝通溝通，看看你們的問題到底出現(xiàn)在哪里了，夫妻之間不要有什么猜忌。
      
      以上是對“我覺得特別壓抑整天都睡不好覺，不知道我該”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！