怎樣可使小腿變瘦？

女 | 20歲 2009-01-23 21:05:12 2人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述：問題描述:小腿肌肉多

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 男科皮膚科幫助網(wǎng)友：209568稱贊：5419

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-01-23 21:21:26

朋友你好,根據(jù)你的提問,可以針灸減肥

趙榮耀主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒、發(fā)燒、咳嗽、消化不良、肺炎、胃炎、高血壓、冠幫助網(wǎng)友：25686稱贊：265

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-01-23 21:26:13 我要投訴

      1.先站在離墻壁1米左右的地方,然后將手肘靠到墻上,腳跟始終不能離地.這個(gè)過程堅(jiān)持5分鐘為一組,每天做三組吧!
      2.掂起腳尖,再放下來(lái),不斷重復(fù)就可以了.做25次為一組,每天三組,每做完一組就揉一揉自己的小腿肚.
      3.多敲打按摩,做拉伸運(yùn)動(dòng),上樓梯不要一步只踩半只腳在梯上.做拉伸運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以美化小腿曲線,使小腿顯得更漂亮.
      4.每天睡前,把腿抬高據(jù)說(shuō)效果還不錯(cuò).

查看更多關(guān)于怎樣可使小腿變瘦？... 的醫(yī)生回答>>