離校后體重上升

      病情分析：
      既然運動量偏少就相應的減少食物的攝入量，可以改變食物的結(jié)構(gòu)多進食青菜。
      指導意見：
      下班時間盡可能的多做家務，另外也要適度運動以免身體不適應急聚下降的運動量。畢竟運動可以改善身體的狀況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你是由于之前規(guī)律鍛煉停止后活動量小造成的。
      指導意見：
      不過你的體重并沒有超標，建議適當活動，每天晚上做做仰臥起坐，控制腹部脂肪堆積就好。
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，可能跟您工作有一定關系，
      指導意見：
      建議您平時適當控制飲食，尤其是晚飯盡量少吃，可以適當運動，祝您健康漂亮！
      
      以上是對“離校后體重上升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！