我這樣情況怎么減肥？

女 | 41歲 2017-03-14 22:36:22 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：女，41歲，身高160CM，體重75KG,35歲開始發(fā)胖，不愛運(yùn)動(dòng)，上半身比較明顯，大便早晨有時(shí)候兩三次，不成形。睡眠凌晨的時(shí)候夢(mèng)特別多，早上起來(lái)頭昏腦脹。睡不夠八個(gè)小時(shí)特別沒(méi)精神。現(xiàn)在開始睡覺(jué)打呼嚕，月經(jīng)周期25天，三天干凈，量少。第一天痛經(jīng)，偶爾的也會(huì)有血塊。12歲來(lái)月經(jīng)，頭發(fā)是天天掉。皮膚，現(xiàn)在是別提了。老像用什么東西過(guò)敏似的，滿臉紅疙瘩。

請(qǐng)問(wèn)我這叫什么體質(zhì)，這樣的情況要怎么減肥？

舌頭這樣的:

想得到的幫助：請(qǐng)問(wèn)我這叫什么體質(zhì)，這樣的情況要怎么減肥？

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2023-03-29 15:22:03 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述，你這種情況一定要?jiǎng)悠饋?lái)，不愛運(yùn)動(dòng)怎么減肥？平時(shí)保持心情愉快，規(guī)律作息，合理多樣化飲食，禁食生冷和辛辣刺激性食物，積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，單憑你提供的圖片無(wú)法明確辨別體質(zhì)，應(yīng)找中醫(yī)把脈面診，配合中藥治療。

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