自己的身體太胖了，瘦不下來

      病情分析：
      你好，胖瘦有個體差異的，你現(xiàn)在需要注意多運動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好避免吃油膩高脂肪的食物，平時少食多餐，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，多做運動，首先瘦掉的就是腹部。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制加上運動減肥，因為只有消耗脂肪，才能有效健康減肥，而且這種方法也不傷害胃腸道，建議平時不要節(jié)食，也不要攝入減肥藥，減肥藥對身體不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      以上是對“自己的身體太胖了，瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      主要是注意少吃飯，同時注意多鍛煉身體，多活動，畢竟這是減肥的最基本的辦法。希望能給你幫助

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，減肥少吃多運動，改變體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好找中醫(yī)號脈是否是濕性體質(zhì)，容易肥胖，可用中藥調(diào)節(jié)，晚飯不吃，吃水果，多運動，祝心想事成！

      病情分析：
      服用藥物能快速減肥，但有副作用。最好減肥法是邁開腿，管住嘴，長期堅持。
      指導(dǎo)意見：
      平時可適當(dāng)控制飲食，多活動多鍛煉，做有氧運動，長期堅持定能減肥成功，本人不建議服減肥藥物。

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的表述，你的體重是超標(biāo)的
      指導(dǎo)意見：
      如果是頑固性的肥胖，減肥是比較困難的，必須持之以恒，可以采取節(jié)食和運動的方法相結(jié)合來達(dá)到減肥的目的
      以上是對“自己的身體太胖了，瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！