想減肥但是要建立在健康的基礎(chǔ)上

      病情分析：
      減肥絕對不能病急亂投醫(yī)的，不要相信偏方這些，我個人認(rèn)為那些藥不靠譜
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃。
      

      病情分析：
      規(guī)律起居飲食，充足均衡全面營養(yǎng)，積極適當(dāng)運動，調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      運動前后做好放松運動，瑜伽健身操太極拳多種運動方式運動，提高身體狀態(tài)，逐漸減少體重。