濕氣重，減肥反彈，想健康減肥

女 | 33歲 2021-08-27 09:41:41 1人回復(fù) 來(lái)自運(yùn)城市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生產(chǎn)后肥胖一直減不下去，試過(guò)很多種辦法，節(jié)食，奶昔，瘦瘦包，運(yùn)動(dòng)，減下去不注意就反彈，而且還更胖，現(xiàn)在引起腰疼膝蓋疼，現(xiàn)在身高168體重180斤，有什么辦法可以健康減肥，現(xiàn)在太胖了有人說(shuō)還不能大量運(yùn)動(dòng)，怕膝蓋受傷，是嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘永源首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-10-15 20:03:46 我要投訴

這種情況其實(shí)我覺(jué)得也選擇有氧運(yùn)動(dòng)是參與減肥的一個(gè)非常重要的治療手段，即使是患者存在著膝關(guān)節(jié)有病變的問(wèn)題，那么也可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，有游泳就是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)于減肥的效果是非常的好的。