想健康減肥

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述如果減肥的話，建議你要采用科學(xué)合理的方法減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物，達(dá)到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的身高165體重105這個(gè)不需要減肥的，
      指導(dǎo)意見：
      像你說的這種情況只要堅(jiān)持每天跑步或、打球鍛煉就可以了，沒有必要刻意減肥的，或者稍微控制飲食就可以了。
      
      以上是對(duì)“想健康減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！