大腿肥太肥減不下去怎么辦

      如果覺(jué)得腿粗想減肥的話，還是建議平時(shí)不宜久坐，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！建議晚餐過(guò)后，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降，也有利于身體健康！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議你平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來(lái)，隨著體重的減輕，您的腿部也會(huì)瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“大腿肥太肥減不下去怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是這種情況的話，我建議你最好還是去做一下相關(guān)的鍛煉，你也可以去健身房，讓健身教練給你制定一個(gè)減肥的鍛煉，這樣的話她對(duì)于您的這個(gè)某一部位的減肥還是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問(wèn)題！根據(jù)你的描述，你是大腿粗，想減大腿脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合是最好的瘦腿方法。飲食清淡，少吃油膩及垃圾食品等含有高熱量的食物。運(yùn)動(dòng)采用仰臥空蹬車自行車運(yùn)動(dòng)或者蹲起立運(yùn)動(dòng)，每天二次，一次堅(jiān)持10分鐘以上。祝你天天開(kāi)心快樂(lè)！
      

      病情分析：
      對(duì)于你的這種情況，可以通過(guò)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)體重，注意少吃主食，晚餐盡量少吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你每天堅(jiān)持爬樓梯運(yùn)動(dòng)，一次爬兩個(gè)樓梯，每天堅(jiān)持十分鐘，一天堅(jiān)持兩次，這樣有利于瘦腿，關(guān)鍵在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，針對(duì)腿部肥胖最好采取有針對(duì)性的減肥方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、合理飲食和適量的鍛煉可以幫助減肥，自然能幫助減去腿部贅肉
      2、選擇一些針對(duì)小腿有很好減肥效果的減肥方法。比如踮腳站立、步行上樓梯、慢跑等，按摩腿部更是針對(duì)性極強(qiáng)的瘦腿方法，建議按摩前搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦波顏婷，只需按摩前涂抹，便可幫助快速減肥瘦腿
      
      以上是對(duì)“大腿肥太肥減不下去怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！