肥胖打鼾，減不下來肥

      不要過度節(jié)食，建議適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，當(dāng)然這是比較痛苦的事情，一開始不適應(yīng)，時間長了，也就習(xí)慣了，運動鍛煉需要長期堅持下去，要有持之以恒的精神。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的病情綜合分析考慮是胖體重增加引起來的這些癥狀，建議你飲食控制的同時一定要鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你別吃太多的面食，肥肉，油炸食品，多吃蔬菜水果，尤其香蕉鍛煉方式，以跑步為主，一天兩次一次30分鐘就可以了。

      病情分析：
      你好你的體重相對于身高來說是比較胖的，需要通過飲食和鍛煉改善。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌轮魇?，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果，堅持快走或者是慢跑等有氧運動就可以減肥。
      
      以上是對“肥胖打鼾，減不下來肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲身高一米五五，體重135斤睡覺打呼咨詢一下醫(yī)生應(yīng)該怎么樣減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      首先看看你正常三餐的熱量怎么樣如果熱量高又不能及時消耗掉同樣會增加體重建議吃清淡容易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，不要吃零食，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，科學(xué)減肥
      

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致打鼾的原因有很多，常見的有肥胖、咽腔狹窄，扁桃體炎，懸雍垂過長等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議你去五官科檢查，或者是呼吸內(nèi)科檢查，如果是咽腔狹窄或懸雍垂過長，可以手術(shù)治療，同時注意科學(xué)鍛煉減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在100斤左右。你現(xiàn)在的體重應(yīng)該是肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變生活習(xí)慣，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，要堅持不懈。