大腿粗，根本減不下去

      病情分析：
      這種情況大腿粗可以注意飲食清淡，避免高脂肪肥甘高熱量食物，加強有氧運動鍛煉促進脂肪消耗促進瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧等，避免高脂肪肥甘高熱量食物，避免暴飲暴食，加強有氧運動鍛煉促進脂肪消耗，如跑步游泳健身操競走等運動鍛煉、
      

      從上傳資料分析，腿粗是由于肌肉豐厚或者是脂肪堆積過多導(dǎo)致，建議通過運動方法瘦腿，暴走和進行瑜伽訓(xùn)練及健身操可以達到塑身的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，大腿粗的話，多做那種腿步運動，躺在床上，然后腿抬起，向騎自行，還有就是注意飲食，不要吃甜點，睡覺之前少吃面食
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，平時注意坐著的時候上身直立.兩腿之間放一張紙夾住，這樣也能使腿部肌肉減少，也就是加強腿部鍛煉，還有就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，希望我的建議能夠幫助到你
      
      以上是對“大腿粗，根本減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！