下午的時候沒運動就是逛逛馬路就覺得跟腱很

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述出現(xiàn)這種情況不排除是走路過多或者穿的鞋子不舒適導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先注意休息，避免運動量過大，同時可以用熱水泡泡腳，緩解一下疲勞。必要時進(jìn)一步就醫(yī)檢查。
      

      病情分析：
      你好，局部酸疼一般是氣血循環(huán)不好出現(xiàn)的癥狀。避免刺激勞累等，多休息
      指導(dǎo)意見：
      輔助推拿，艾灸來促進(jìn)局部循環(huán)，增強組織修復(fù)能力來恢復(fù)，要注意避免風(fēng)寒水濕勞累等刺激