晚上睡不著覺，到現(xiàn)在已經(jīng)有十多年了

      病情分析：
      這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
      指導(dǎo)意見：
      平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀有可能是婦女更年期綜合征引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛煉，增加運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以喝點太太口服液有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你的問題，是中醫(yī)的氣血不足，氣血不足會導(dǎo)致人的失眠、頭迷、頭暈、站立、蹲下眼前發(fā)黑，胸悶、心慌、氣短等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      對于氣血虛的調(diào)理，就可以采用昌弘西洋參來調(diào)理，西洋參補氣非常好，平日也要多吃一些清淡的東西，注意多吃水果。這樣各方面的方法結(jié)合起來，才能真正把氣血虛補好
      
      以上是對“晚上睡不著覺，到現(xiàn)在已經(jīng)有十多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！