請(qǐng)問(wèn)我今年要怎樣減肥，健康的那種
女 | 22歲 2009-01-19 10:52:24
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來(lái)自南京市
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:我是學(xué)生,剛放寒假,體重140,身高164,屬于勻稱(chēng)胖的那種,每年到冬天幾乎都要胖20斤,請(qǐng)問(wèn)要怎么飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)?健康減肥
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2009-01-19 11:03:06
你好這位朋友,不要吃太多肉食和油膩的,高熱量食物,每天進(jìn)行1到2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng).
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