我今年32歲三年前生了個(gè)女孩體重一直都減不下去電視

      您好朋友這樣的情況建議不要相信藥物,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)啊
      

      控制飲食增加運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法.
      

      您好!
      我們要選擇那些既能快速增加氣血,又不會(huì)產(chǎn)生贅肉的食品,也就
      是健脾養(yǎng)血的食品.有哪些呢?很多呢,山藥,薏米,芡實(shí),三位乃健脾養(yǎng)血
      的主將,不可小視!還有牛肉,羊肉,大蝦,海魚,蛋類都可盡情享用,但若
      您屬于見肉沒夠的那種人,也不必太過刻意限制,因?yàn)槟纳眢w急需肉里的營(yíng)
      養(yǎng)來補(bǔ)充氣血,此時(shí)只要飯后服 1~2 粒成藥大山楂丸,便可幫您把肉食迅速消
      化,變成對(duì)身體有益的氣血,而無生贅肉之憂了.當(dāng)氣血補(bǔ)充足了,這種嗜好
      肉的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失.蔬菜,冬瓜利水,大棗養(yǎng)血通便,皆為減肥佳品.但不要吃米,面類的主食,少食豬肉,肥鴨,肉雞,河魚,禁食飲料,糖果,糕餅,冰鎮(zhèn)寒涼食品.有些
      食品則因人而異：如牛奶不適宜腹脹的人,螃蟹不利于胃寒的人等等.
      在感覺饑餓和無力的時(shí)候不要用糖來解決問題,因?yàn)樯眢w此時(shí)需要的是氣
      血,不是糖,主食也是糖類的代名詞,要小心啊!此時(shí) 吃些補(bǔ)氣血的桂圓,紅
      棗,水果,牛肉,堅(jiān)果等食品,比吃糧食對(duì)身體有好處的多!
      照此方法減肥,輕松愉快,百無禁忌,身體的氣血會(huì)日漸增多,體內(nèi)的能
      量會(huì)迅速增長(zhǎng).在減肥初期,你的體重不會(huì)減輕很多,通常還會(huì)略有上升,看
      著體重稱上升的指針,您也不必沮喪,那只不過是重量的升高,但外人看你卻
      瘦了,或體重升高的幅度快,您的圍度卻變化不大,那是氣血的重量,你自己
      的感覺是身上的肉結(jié)實(shí)了,氣力增強(qiáng)了,您應(yīng)該恭喜自己了.
      接下來,我們可以任其自然,隨著能量積累到一定程度,它會(huì)自行沖擊體
      內(nèi)的贅肉.此時(shí),您可以配合身體的行動(dòng),推按小腿脾經(jīng),且這時(shí)脾經(jīng)的穴位
      會(huì)異常的敏感.但大家往往沒那么多的耐心,需要馬上看到效果,那就只好先
      選一些適合自己的瀉藥.瀉藥的作用通常是通便,利尿,活血.用這些瀉藥的
      時(shí)候,最好同時(shí)服用一些補(bǔ)氣血的藥,如十全大補(bǔ)丸,補(bǔ)中益氣丸等.這樣,
      不但瀉的力量成倍增加,而且絲毫不傷脾胃.如此,便可以加快體內(nèi)贅肉的排
      出速度,且有瀉有補(bǔ),瀉的是廢物,補(bǔ)的是氣血.一出一進(jìn),從此走上良性循
      環(huán).
      
      以上是對(duì)“我今年32歲三年前生了個(gè)女孩體重一直都減不下去電視”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      所周知,高脂血癥和低HDL血癥是動(dòng)脈硬化最危險(xiǎn)的因子之一,而肥胖者常常合并脂代謝的異常,并隨著肥胖程度的增加,高脂血癥越表現(xiàn)明顯；相反,過高的血脂,也同時(shí)促進(jìn)脂肪的過度積累,形成惡性循環(huán).不僅如此,人們還發(fā)現(xiàn)血脂的升高與脂肪的分布狀態(tài)有密切的關(guān)系.基塞伯等(Kissebah,AH)等人認(rèn)為：“根據(jù)人的脂肪分布進(jìn)行分類,可分為有體干脂肪沉著顯著的中心性肥胖,四肢明顯的末稍性肥胖；還有上半身脂肪堆積較多的上半身肥胖和下半身脂肪堆積較多的下半身肥胖.高脂血癥和糖尿病等病,以中心性肥胖和上半身肥胖為主,故而積極地采取措施進(jìn)行減肥,有助于降低血脂.
      減肥降脂應(yīng)以綜合療法為主,包括使用中藥利濕化痰劑,限制吃高脂肪的飲食,多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,雞肉,海蜇等,盡可能地多吃含纖維素較多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收,洋蔥,大蒜,木耳,山楂,香菇都有較好的降脂作用,炒菜用油最好以植物油為主.限制病人的飲食熱量,少食甜食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加消耗,戒煙酒,避免過度緊張,生活要有規(guī)律,選用降脂藥物如脈通,益壽寧,月見草油丸等,平素常飲澤瀉湯(澤瀉10g,干荷葉一張)能保持較好療效,同時(shí)也減少了誘發(fā)其他疾病的危險(xiǎn).