我想減肥可是一直減不下去而且體重還會(huì)增加

      你好，減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量，和通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝，加強(qiáng)身體鍛煉，消耗過多的脂肪鍛煉，形成健美的肌肉，達(dá)到減肥的效果，另外常常喝一些普通的茶水，也有減肥的作用。
      

      您好，你現(xiàn)在正屬于生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議你使用藥物減肥或者節(jié)食減肥，建議你可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，平時(shí)飲食要注意，不要暴飲暴食，不要過量的吃高脂肪食物，多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。
      

      你好，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高一1O5，上、下10%為正常范圍，科學(xué)減肥方法是：運(yùn)動(dòng)加飲食控制，吃飯七成飽，運(yùn)動(dòng)量以身體出汗為準(zhǔn)，飲食多樣化
      
      以上是對(duì)“我想減肥可是一直減不下去而且體重還會(huì)增加”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于你處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，不建議減肥的，這樣是不健康的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況建議多運(yùn)動(dòng)，不要吃零食，多吃青菜水果，青春期不適合減肥的，祝生活愉快。