一直想減肥。想要二胎可是怎么都減不下去

      從你描述中知道你身高一米六，體重九十五公斤屬于肥胖型，需要減肥也有這個(gè)愿望，那就定個(gè)計(jì)劃開(kāi)始付諸實(shí)施。采取飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉身體法，飲食控制法每頓飯吃清淡的食物七分飽配合有氧運(yùn)動(dòng)跑步等堅(jiān)持一段時(shí)間體重下降了血壓下降了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，一直想要減肥，想要二胎可是怎么都減不下去，最好減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，飲食易規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身高160，體重190斤，血壓還有點(diǎn)高，想減肥。咨詢(xún)有沒(méi)有好的建議？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食的方法。每天堅(jiān)持慢跑或者是走步等有氧運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)以上。飲食上也要注意。吃六分飽左右。晚上六點(diǎn)以后就什么都不要吃了?？梢远喑院胸S富營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蔬菜水果。堅(jiān)持下去一定會(huì)瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“一直想減肥。想要二胎可是怎么都減不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況，首先在血壓未將至正常水平是做好避孕，以免引發(fā)危險(xiǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)于肥胖是會(huì)造成身體各方面機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，你目前過(guò)于肥胖，減重主要依靠控制飲食和運(yùn)動(dòng)，個(gè)人建議你到健身中心通過(guò)教練指導(dǎo)減重，根據(jù)你每個(gè)不同的階段能夠進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你身高160厘米，體重190斤，想知道有什么好的減肥方法嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況確實(shí)是需要減肥，建議你科學(xué)減肥?？刂骑嬍呈切枰?，同時(shí)需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維的蔬菜水果，不吃甜食不吃夜宵。檢查鍛煉，跑步，快走等的運(yùn)動(dòng)。