健康咨詢描述: 我是學生,22歲,160,130斤重,很懶,貪吃一些過于油膩的東西,比如油炸食品,導致有點便秘,我沒太多時間經(jīng)常運動,最近發(fā)現(xiàn)越來越胖了,尤其屁股和大腿特別明顯
曾經(jīng)的治療情況和效果: 便秘這個事吃過蘆薈膠囊,還有排毒養(yǎng)顏膠囊,很有效果,但是覺得依懶性太大,一停藥就不好用了。。減肥吃過不同品牌的左旋肉堿,但是效果也是不太好,吃得少了就更不排泄了,好頭疼!
想得到怎樣的幫助:請問專家什么藥物能對我這個情況有效一點,對身體害處少一點呢?
病情分析:
你好!減肥最好不要選擇藥物減肥,不利于人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪,體型會變得很有型,健壯,需要堅持。
指導意見:
騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。
病情分析:
建議你平時要注意首先要飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,不要吃辛辣食物,注意腹部保暖,
指導意見:
吃些易消化的食物,戒煙戒酒,同時服用胃黏膜保護藥物比如硫糖鋁和抑制胃酸分泌的藥物比如奧美拉唑。
病情分析:
你好,減肥需要控制飲食,運動瘦身,如仰臥起坐瘦腹部,跑步機騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢,練習呼啦圈可以瘦腰,不要以口服藥物為主。
指導意見:
減肥要有耐心和恒心,堅持就是成功,如運動減肥效果不明顯,估計就是飯量比較大,運動量再大也抵消不了攝入的熱量,適當控制飯量,再堅持運動??可偈扯嗖?,用蔬菜代替一部分主食,祝你健康!
以上是對“我很懶想快速減肥什么藥能好一點?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,
指導意見:
但是現(xiàn)在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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