健康咨詢描述: 最近我心情不好,心煩,失眠,精神也不好。感覺這一段時間什么都不順,工作壓力大,這是主要原因,讓我七上八下的,感情也不順,我喜歡的人不理我,我生活中的幾個朋友卻因為種種原因不能跟她們傾述,這也讓我郁悶,就好像我找不到路的出口一樣,讓我很難受,我很希望有人能給我指一個方向~!~~~
你好:你現(xiàn)在可以去心理醫(yī)師那里把你的情緒宣泄出來,把你的煩惱一吐為快,這樣可以是你心理得到解脫。祝你早日改善
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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